みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？今回のテーマは「ダイエット」ということでですが、その種類も様々で、外側から行うものと内側から行うものがあるとおもいます。外側からというのは走ったり、エアロビクスやヨガをしたり、様々なスポーツ活動があると思いますが、今回は内側から行うということを書いてゆこうと思います。やはり健康的に減量を行い、適正体重に近づけてゆくということが大切ですよね。起床・食事・排泄・睡眠の４つのリズムと、適度な運動がうまく継続的に調和されてこそダイエットというのもうまくゆくのではないかと思います。過度な飲酒や不摂生は皮膚や、脂肪、体全体の新陳代謝などに悪影響なのはいうまでもないことです。よくＴＶ通販などでサプリメントなどを販売していると思うのですが、これもあくまで補助的なものと考えたほうがいいのかもしれません。私は個人的に、体が逆に小さいのがコンプレックスでプロテインを飲んで筋トレをしているのですが、血中のバランスというのも大事だと思います。別の体調不良で病院で血液検査をしたのですが、「血中タンパクの数値が多すぎる！」とドクターもびっくりしていましたから・・・。やはり適度に健康を保つにはどうすればよいかを考えながらダイエットは行うのが一番ではないかと思うのです。
突然ですが皆さんはペットを飼っていますでしょうか？うちは今は何も飼っていないんですけど、できればハムスターでも飼いたいなーって思っています。よく聞かれる小動物ではわんちゃんとにゃんこじゃないかなって思います。昔は室内で動物を飼う習慣ってなかった気がしますが、今では普通に皆さん飼っていますよね。ペット可マンションなんて不動産賃貸では明記されてありますので、室内飼育も当たり前になってきた時代なのかなって思いましたね。それと昔と比べて変わったと思われるのは少子高齢化の時代になって子供が減ってきている現象、そして独身の方が多い今の時代に昔以上にイヌやネコを家族と思って育てている方が増えてきたのかなってところを感じましたね。それが目に見えているところで、服を着せる習慣なんて昔ありませんでしたよね。そうです、専門の病院や美容室、ホテルも・・・昔は動物病院ぐらいしかなかったよなぁ。今はどの町にもこのような施設があって気軽に行けるところが昔と違うのかなって思いましたね。人間も怪我したら病院に行くようにペットも対等の扱い、言い換えれば大切な存在になってきている、家族としてみてきているのかなって感じましたね。
スペシャルな旅行の思い出と言えばやっぱり新婚旅行ですね。今年やっと時間がとれてハワイに行ったんですがまずワタシは飛行機がダメ…。それで飛行機に乗るだけでも大変なのにちょうどその日は雪がひどくて。羽田に行くまでの飛行機が揺れて揺れて…(T?T)たぶん一人ですっごく顔色も悪かったのではないかと思います。羽田に着いた時にはもうげんなりしていました。それから国際線に乗り換えていくのですがまた飛行機…。乗る前にビール飲んで酔いで乗り切ろうとしたのですが無駄でした。結局一人でビクビクしながら飛行機に乗っていたのにダンナは横で寝たりゲームしたり…。現地について地に足が着いた時にはホントにホッとしましたよ（笑）ハワイではオアフ島に滞在していたのですが１日だけマウイ島に行きました。その時もさらに行き帰りが飛行機…。そこでも楽しく過ごしてよかったのですが新婚旅行の思い出ははっきり言って飛行機の旅って感じでしたね。どこに旅行するのも楽しいのですが飛行機がなければホントにいいなぁってつくづく思いました。帰りの飛行機ではさすがに慣れてそんなに緊張はしなかったのですがまた旅行に行こうと言われたら飛行機では行きたくないと言ってしまいそうです☆
